Rošt a zdravý spánok
Rošty Ak sa ráno budíte dolámaní a bez štipky energie, potom za toho určite môže nekvalitný spánok. Je samozrejmé, že na to, aby človek mohol počas dňa fungovať, musí sa dobre vyspať, pretože počas noci telo naberá energiu do nového dňa. Mať zdravý spánok je pritom tak jednoduché – stačí si vybrať kvalitnú posteľ, pričom…