Krav maga je užitočný spôsob uvoľnenia endorfínov

Hľadáte v živote spôsoby ako byť šťastný? To predsa každý z nás. Zaručený spôsob žiaľ neexistuje. Existujú však cesty, po ktorých sa stačí vydať a na moment vďaka ním zabudnete aspoň na čas na svoje problémy. Medzi ne patria športové aktivity. Keďže sa sústreďujete na svoj telesný výkon, vaša hlava sa počas toho vyčistí a vy prídete na úplne iné myšlienky. Medzi takéto aktivity patria aj kurzy sebaobrany, ktoré okrem iného umožňujú, že sa človek dokáže ubrániť prípadným kriminálnikom. Aj taká je Krav Maga.

Krav Maga vám vyčarí úsmev na tvári 

Krav maga sa v posledných rokoch rozmohla po celom Slovensku. Jeho popularita každým rokom rastie. Vďačí za to najmä tomu, že je vhodná ako pre maloletých, tak aj pre ľudí staršieho veku. Pre jej vykonávanie nemusíte mať dokonalú fyzičku ako Jackie Chan vo svojich filmoch. Ďalším dôležitým dôvodom je samotná charakteristika Krav Magy ako športu. Pohybová aktivita umožňuje mozgu produkovať endorfíny. Endorfín sa nazýva aj hormónom šťastia. Je to spôsobené tým, že spôsobuje po uvoľnení dobrú náladu a pocity šťastia. Endorfíny obsahuje napríklad aj taká čokoláda. Z  čokolády sa však priberá, preto je lepšia voľba Krav Maga 🙂

Čo je to Krav Maga? 

Krav maga si vyžaduje železnú disciplínu. Ovládať ju je svojim spôsobom niečo ako vlastniť zbraň. Krav maga je súbor obranných techník, ktorý slúži na účinnú obranu voči kriminálnym živlom. Pochádza z Izraela, hoci Krav Magu vymyslel Bratislavčan Lichtenfeld. Dá sa povedať, že ide o spojenie už existujúcich bojových umení na čele s karate, džudom a boxom. Tieto techniky zjednodušil tak, aby sa dali použiť v ktorejkoľvek situácii s cieľom eliminovať protivníka. Pomocou Krav Magy sa ubránite nielen úderom, ale aj nožu a strelnej zbrani. Krav maga sa natoľko spopularizovala, že si ju osvojili Izraelské obranné sily aj polícia. Dokonca sa dostala až na pôdu stredných škôl, kde sa stala súčasťou učebných osnov. To sa zatiaľ na Slovensku nedeje, ale naštastie u nás existujú kurzy, kde sa Krav Magu môže naučiť skutočne každý.

Hľadáte v živote spôsoby ako byť šťastný? To predsa každý z nás. Zaručený spôsob žiaľ neexistuje. Existujú však cesty, po ktorých sa stačí vydať a na moment vďaka ním zabudnete aspoň na čas na svoje problémy. Medzi ne patria športové aktivity. Keďže sa sústreďujete na svoj telesný výkon, vaša hlava sa počas toho vyčistí a vy prídete na úplne iné myšlienky. Medzi…